Pour une troisième année consécutive, nous sommes fiers de relancer notre programme d’entraînement en gym pour les joueurs M13 et M15, en collaboration avec Momentum Performance. Un programme qui a fait ses preuves et qui continue d’élever le niveau de nos jeunes athlètes.
Sur une période de 6 semaines, les joueurs participeront à 12 séances d’entraînement de 60 minutes, dans un environnement professionnel, structuré et hautement motivant.
Ce programme vise à développer de solides habitudes de vie, à initier l’athlète à l’entraînement en gym et à lui offrir un avantage concret sur la glace. Les progrès sont rapides, visibles et deviennent un véritable atout compétitif.
Grâce à une approche adaptée au hockey, les joueurs travailleront :
- Le renforcement musculaire
- La posture, la stabilité et le contrôle du corps
- La force et l’endurance
- La prévention des blessures
Programme printannier
Prix : 12 séances – 450$
3 groupes de 5 athlètes seront créés et seront organisés par âge
| Groupe 1 Joueur né en 2013/2014 | Groupe 2 Joueur né en 2013/2014 | Groupe 3 Joueur né en 2011/2012 | |||
| Lundi 18h à 19h | Mercredi 18h à 19h | Mardi 17h à 18h | Jeudi 17h à 18h | Mardi 18h à 19h | Jeudi 18h à 19h |
| mai-18 | mai-20 | mai-19 | mai-21 | mai-19 | mai-21 |
| mai-25 | mai-27 | mai-26 | mai-28 | mai-26 | mai-28 |
| juin-1 | juin-3 | juin-2 | juin-4 | juin-2 | juin-4 |
| juin-8 | juin-10 | juin-9 | juin-11 | juin-9 | juin-11 |
| juin-15 | juin-17 | juin-16 | juin-18 | juin-16 | juin-18 |
| juin-22 | jeudi juin-25 | juin-23 | juin-25 | juin-23 | juin-25 |
* les groupes seront organisés par année de naissance.
Chaque groupe sera supervisé par un entraineur certifié avec un entraineur adjoint.
Les entrainements sont adatés au groupe d’âge.
LABxp Hockey 