Voici le moment idéal pour travailler ton lancer et développer des bonnes habitudes d’entrainement !
En 30 jours, tu dois faire 1 000 sit-up, 1 000 push-up et 10 000 lancers. Commence dès le 4 avril et ne remets pas à demain !
- Enregistre tes activités à tous les jours
- Consulte ta progression sur une base régulière sur le site web
- Partage-moi une vidéo ou une de toi en action ou montre-moi tes installations
1000 sit-up
Fais 33 sit-ups (redressements assis) par jour et tu atteindras ton défi !
1000 push-up
Fais 33 push-ups (pompes) par jour et tu atteindras ton défi !
10000 lancers
Fait 300 lancers par jour et tu atteindras ton défi !
